Für so ziemlich alles gibt es Produkte aus der Natur. Kennt jemand etwas um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern? Ich lasse mich zu leicht ablenken

Versuche es mal mit Johanneskraut. Daraus hat mir schon meine Oma einen Tee gemacht, wenn ich als Bub etwas unruhig war. Nehme ich noch heute, wenn auch in Kapselform. Findest Du bei vitaminexpress.org . Mit weiteren Infos. Ist schon toll wie die Leute früher die Kräfte der Natur zu wissen wussten

Vielen Dank!

Hi!

Also es gibt ja gute Übungen wie Yoga , heißt es zumindest, aber keine Ahnung, ist nichts für mich, habe es nie ausprobiert.
Ich gehe lieber ne Runde im Wald oder in der Natur spazieren. Hin und wieder mit ner kamera in der Hand - einfach fotografieren. Ist auch entspannend.
Aber hier habe ich zwei Tipps für Dich / Euch.
Ist zwar ein und derselbe Blog - aber unter den nachfolgenden zwei Links sind gute Tipps zum Streßabbau und Entspannen zu finden. Auch Entstapnnungsübungen welche ja die Konzentration fördern sollen.
Und wenn man sich wohl fühlt und den Kopf frei hat, funktioniert das auch mit der Konzentration