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LBT - Lebensmittel und Biotechnologie • Thema anzeigen - Probleme beim Einschlafen
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 Betreff des Beitrags: Probleme beim Einschlafen
 Beitrag Verfasst: 11.10.2022, 15:09 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 27.07.2022, 12:30
Beiträge: 3
Das Problem habe ich sicherlich nicht alleine, mir wächst es aber momentan über die Ohren. Ich wälze mich stundenlang im Bett hin und her bevor ich einschlafen kann. Was kann ich tun? Schäfchenzählen ist lieb gemeint, bringt mich aber nicht weiter


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 Betreff des Beitrags: Re: Probleme beim Einschlafen
 Beitrag Verfasst: 12.10.2022, 07:59 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 27.07.2022, 12:22
Beiträge: 2
Frühzeitig vor dem Schlafen gehen alles digitale abschalten, damit das Gehirn zu Ruhe kommen kann. Erst wenn es nicht mehr arbeitet, kann es einschlafen.
Dann noch ein Geheimtip: Schäfchenzählen soll helfen


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 Betreff des Beitrags: Re: Probleme beim Einschlafen
 Beitrag Verfasst: 02.01.2023, 21:29 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen
LBT User Foto

Registriert: 02.01.2023, 21:24
Beiträge: 3
:D :D


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