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LBT - Lebensmittel und Biotechnologie • Thema anzeigen - Sport morgens oder abends?
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 5 Beiträge ] 
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 Betreff des Beitrags: Sport morgens oder abends?
 Beitrag Verfasst: 05.06.2023, 07:37 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 24.05.2023, 16:00
Beiträge: 27
Hallo alle zusammen,

ich wollte jetzt zum Sommer hin unbedingt auch mal
wieder mit Sport anfangen :D

Wann ist eigentlich so die beste Zeit Sport zu machen morgens oder abends?


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 Betreff des Beitrags: Re: Sport morgens oder abends?
 Beitrag Verfasst: 05.06.2023, 09:30 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 30.05.2023, 10:20
Beiträge: 16
Ich persönlich mache viel lieber morgens Sport, da habe ich noch
am meisten Energie.


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 Betreff des Beitrags: Re: Sport morgens oder abends?
 Beitrag Verfasst: 05.06.2023, 16:14 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 30.05.2023, 09:16
Beiträge: 23
Ich selbst trainiere viel lieber morgens auf leerem Magen, da der Insulinspiegel und Glucosespiegel niedrig ist und das ideal für die Fettbverbrennung ist, wenn das dein Ziel ist.
https://www.fitnessgeraete.org/nuechtern-trainieren/


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 Betreff des Beitrags: Re: Sport morgens oder abends?
 Beitrag Verfasst: 25.06.2023, 06:52 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 23.06.2023, 16:22
Beiträge: 21
Ich würde sagen, dass hängt vom Menschen ab. Die einen machen einfach viel lieber Morgens, die anderen Abends Sport. Ich persönlich zähle zu denen, die lieber Morgens Sport machen. Da bin ich noch so unverbraucht :D
Und vor allem jetzt im Sommer ist es dann noch nicht so heiß


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 Betreff des Beitrags: Re: Sport morgens oder abends?
 Beitrag Verfasst: 27.06.2023, 08:11 
Versuchskaninchen
Versuchskaninchen

Registriert: 26.06.2023, 07:55
Beiträge: 17
Ich gehör eher zur Fraktion der Am-Abend-Sportmacher. Morgens fühl ich mich einfach nicht bereit dafür, aber am Abend eine Runde Joggen oder ins Fitness Studio zu gehen oder zu klettern klappt einfach gut


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