Hallo alle zusammen,

ich weiß ja, dass so einige hier von euch auch gerne und viel Sport machen.
Welche Nahrungsergänzugsmittel nehmt ihr eigentlich so ein,
wenn ihr ins Fitnesstudio geht oder euch einfach so
zum fit halten?

Ich selbst nehme nur Creatin.

Hi,

Creatin nehme ich auch ein, meistens 1000mg am Tag, das reicht schon vollkommen aus.

Dazu trinke ich gerne noch vegane Shakes, bzw.
vegane Eiweißshakes.

Finde das hier eigentlich echt lecker
https://www.eiweisspulver.org/alpha-foods/vegan-protein-vanille/

Ich nehme meistens nur Magnesium oder Kalzium, aus dem einfachen Grund, das der Körper Mineralien braucht, diese aber nicht selbst herstellen kann, wie sich hier ersehen lässt.
Dazu kommen in Winter Vitamine in Pulverform, die ich mir in meine Smoothies mische.