Seit ein paar Tagen habe ich immer wieder dieses typische „Fiebergefühl“, als würde gleich eine Erkältung richtig losgehen. Mir ist dabei mal heiß, mal friere ich, dazu kommt so ein leichtes Zittern und allgemeine Mattigkeit. Das Merkwürdige ist: Wenn ich messe, liege ich eher unter meiner üblichen Temperatur statt darüber. Ich frage mich, ob das einfach eine normale Körperreaktion sein kann oder ob dahinter etwas anderes steckt. Bevor ich jetzt in Panik verfalle, wollte ich mal hören, ob andere das kennen und wie ihr damit umgegangen seid.
Woran kann es liegen, wenn man sich fiebrig fühlt, aber das Thermometer eine Untertemperatur anzeigt, und was kann man sinnvoll tun?

Ich bin dazu auf einen sehr hilfreichen Überblick gestoßen: https://www.deepground.de/fiebergefuehl ... emperatur/ („Fiebergefühl aber Untertemperatur – Ursachen & Hilfe“). Dort wird gut erklärt, dass sich „subjektives Fieber“ (man fühlt sich fiebrig) und „objektives Fieber“ (gemessene Temperatur ist erhöht) unterscheiden können und warum Messwerte unter 36°C trotzdem mit Schüttelfrost & Co. zusammenpassen können.

Als mögliche Auslöser werden u. a. beginnende oder abklingende Infekte, hormonelle bzw. stoffwechselbedingte Ursachen, Stress/Angst sowie Nebenwirkungen von Medikamenten genannt. Praktisch fand ich auch den Hinweis, dass man korrekt und wiederholt messen sollte (gleiche Messmethode, Werte notieren), weil einzelne Messungen schnell verfälscht sein können.

Wichtig: Wenn die Temperatur Richtung unter 35°C geht oder Warnzeichen wie starke Verwirrtheit, Atemprobleme, Kreislaufprobleme, anhaltend starke Beschwerden oder Risikofaktoren dazukommen, sollte man nicht abwarten, sondern ärztlich abklären lassen. Für die Selbsthilfe werden vor allem Ruhe, ausreichend Trinken, Wärme (ohne Überhitzen) und Stressreduktion genannt, bis klar ist, ob ein Infekt oder etwas anderes dahintersteckt.